蚂蚁庄园今日答案

小鸡宝宝考考你今天的答案是什么?

高维c的水果有哪些,柠檬和冬枣哪个高?

mayi2020-07-173

  不管是牙龈出血,还是容易精疲力尽,大家经常会将其归罪于缺乏维C。缺维C那就补维C,那除了吃新鲜蔬菜外,你知道哪种水果维c含量高吗?高维c的水果有哪些,你觉得柠檬和冬枣哪个维c含量高呢?这个问题正是蚂蚁庄园小鸡考考你所出的问题,快和我一起来学习下吧。

  以下哪种食物的维生素C含量更高?

  柠檬 ✖

  冬枣 ✔

  正确答案:在柠檬和冬枣两种水果中,冬枣的维c含量更高,所以正确答案是冬枣。同等质量的冬枣和柠檬,冬枣的维c含量是柠檬的10倍。

蚂蚁庄园今日答案

  冬枣的维生素C含量超高,每100g冬枣维生素c含量大概是250毫克;其次是猕猴桃,猕猴桃维c含量也很高,有“维c之王”的美称,每100g猕猴桃中含有62-120毫克维c;然后是山楂,每100g山楂中的维生素C含量是80毫克。

  根据健康膳食指导意见来看,成年人每天应摄入不少于100毫克的维c,如果是吃冬枣的话,2颗就够了;猕猴桃和山楂都不建议多吃,但一颗猕猴桃也差不多能补充50%的维c了。

  常见的水果当中,冬枣是补充维c最佳的水果。今天的蚂蚁庄园答案是什么,你知道了吗?

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